日本トレーナーズ協会は、各部門で高度なトレーニング・スキルを身に付けたスペシャリストを養成します。
◆競歩講習会(初心者)◆
初心者のためのマンツーマン競歩講習会を開催しております。
日本トレーナーズ協会認定のスポーツトレーナー・競歩テクニカルトレーナーが指導いたします。
中学生から高齢者の方まで、幅広くご参加頂いております。
初心者であってもやる気と根気があれば、マスターズ陸上参加レベル・入賞レベル・クラス別優勝レベルまで導きます。
集合の公園で、ルールや競歩のフォームを講習して、繰り返し練習していきます。最後に皆さんのフォームを映した動画を撮影し、講習終了後に皆さんに差し上げます。
次回までのそれぞれの各人に宿題を出しますので、次回参加時までに練習をしてきていただき、レベルを上げていきます。
◆主な内容◆
☆競歩のルール・競歩の基本姿勢
☆推進力のある腕の振り方
☆骨盤の使い方
☆ベントニーの修整方法・テクニカルエクササイズ
☆腕の振り方・肩や手の平向きの矯正
☆HIIT別名「高強度インターバルトレーニング」で心肺能力の向上
☆肩甲骨・骨盤まわりの可動域を広げるトレーニング
◆主な内容◆(タイムトライアルコース)
☆1000mW・3000mW・5000mW・10000mWのご希望される距離のタイムトライアル
☆ビデオでフォームチェックもしていきます。
◆講習会の詳細◆
| 名称 | 競歩講習会 |
| 日 時 | （1）随時 集合 08：45 講習時間 09：00～11：00 （2）随時 集合 12：45 講習時間 13：00～15：00 |
| 開講時期 | 随時 |
| 講習会場 | 横浜市西区(詳細は、メールにて) |
| 参 加 費 | 3,000円 |
| お申込み方法 | お問い合わせフォームにて |
| 主 催 | 《日本トレーナーズ協会公認 野毛山race walking club》 0120-289-089 |
⇒ ウルトラウォーキングトレーナー養成講座も開講中。